Цели тренировок - первое, с чем надо определиться ещё до начала занятий, чтобы было легче перейти к действиям по достижению результата.
⠀
Какие могут быть цели? Улучшить внешний вид, изменить пропорции фигуры, иметь больше энергии, быть здоровым, жать сотку, научиться подтягиваться, развить какие-то физические качества, чтобы бывший заплакал от сожалений о том, кого потерял и т.д
⠀
Сегодня поделюсь своими мотивами:
⠀
🔘Как адепт философии гедонизма, одним из главных смыслов существования считаю получение удовольствия от жизни. А лучше всего это выходит, когда ты можешь скакать аки резвая антилопа, а не хвататься за спину, только наклонившись завязать шнурок) Поэтому один из основных моих приоритетов - здоровье и энергичность.
⠀
🔘Моя душа гурмана постоянно жаждет гастрономических впечатлений. Но желательно, чтобы после наполнения желудка тушка не разрасталась вширь. Силовые тренировки помогают увеличить траты энергии в покое, поэтому можно больше кушоц. Люблю повеселиться, особенно пожрать, поэтому компенсирую страсть к чревоугодию высоким уровнем физической активности.
⠀
🔘Ещё одна моя большая любовь - путешествия. Но при кочевом образе жизни далеко не всегда есть возможность регулярно тренироваться, поэтому перед поездками стараюсь давать нагрузку на все мышечные группы так, чтобы путешествие пришлось на период восстановления. Поэтому третья цель - грамотное планирование тренировочного процесса с учетом образа жизни, чтобы во время поездок не особо терять в силе и количестве мышц.
⠀
🔘И, конечно, внешний вид тоже решает.
Сейчас я в своей лучшей форме, появился пресс и впервые в истории вселенной моя жопа уверенно вместилась в размер S😁
⠀
Вот это все мотивирует меня продолжать тренировки и идти в зал, даже когда не особо и хочется.
⠀
#фитнес #тренировки #фитнесблог #фитнестренер #онлайнтренер #фитнесмотивация
