Статья о том, что запреты в еде не являются правильным подходом к здоровому питанию. Современная диетология рекомендует гибкий и умеренный подход к еде, который позволяет наслаждаться любимыми продуктами, но при этом соблюдать правила рационального питания. В статье также рассказывается о вреде черно-белого мышления и крайностей в еде.